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【 躺练八分钟骨盆回正了 】日常生活中错误的站、坐、行动等，造成了我们常说的骨盆前倾。 只用 5个动作回正骨盆 ，快躺下跟练起来吧～ zju分享
练腹练肩太简单，这样练脖子，你见过没？
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空烟盒里最值钱的就是这个东西，别再丢掉了，有时候拿钱都买不到
四十公斤臂力棒一般人能做多少个
有点丑，（不喜勿喷）！
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