影视：新月格格，讲述了 "先是一个小时的热身训练，运球，传球，上篮，投篮，简单的战术配合。到十点钟开始针对性战术训练，由快船教练组来制定和指导今日的主要训练内容。为时大约一个半小时，到十一点半上午训练结束，吃饭，休息到一点钟继续下午的练习。下午的练习就是不用球员的专项训练，每个球员会根据自己的位置、技术特点，战术定位，被安排到不同的训练项目。有的人练对抗性投篮，有的人练低位脚步，有的人练一对一防守，有的人练战术小配合等等。到两点左右，看情况球队会进行队内训练赛，打完训练赛到三点多，今天的训练就结束了。想继续加练的可以继续加练，健身房，投篮，都是消耗时间和多余精力的选择。....

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